5 PASOS PARA CONCEBIR UN BEBE CON SALUD.

1ro. Adaptar el estilo de vida.

*Eliminar el Tabaco

*Suprimir el Alcohol.

*Reducir la medicación y evitar las drogas.

*Evitar  las Toxinas que hay en el ambiente.

*Mejorar la alimentación.

2do. Aumentar el Bienestar.

*Hacer una revisión medica general y pruebas diagnosticas  especificas.

*Eliminar cualquier infección que se tenga y buscar la forma de reducir la medicación contra afecciones crónicas.

*Hacerse una revison dental.

*Tratar la sinfecciones y los problemas detectados en las pruebas.

3ro. Desintoxicar el Organismo.

*Beber 4 vasos completos de agua en el dia.

*Reducir el consumo de bebidas con Cafeina y lo que se toma para acompañarlas.

*Incorporar a la dieta mas alimentos frescos que contengan el minimo de aditivos posible.

*Tomar las vitaminas y los complementos minerales recomendados

4.-Mejorar el Entorno

*Evitar el contacto con sustancias Quimicas toxicas en el Hogar y en el lugar del trabajo.
*Finalizar Cualquier renovacion y ventilar bien la casa.
*Utilizar plantas para neutralizar la electricidad estatica.

5to. Relajarse y no dejar de ser Positivo.

*Aprender a compartir las preocupaciones y desterrar el estrés.
*Encontrar formas de relajarse con la pareja.
*Poner en marcha una rutina de ejercicios suaves.
*Mantener un equilibrio entre el objetivo de concebir un hijo y llevar una vida que resulte satisfactoria.